Hatha Yoga

Pratiquer le yoga est une expérience de soi à soi.

Yoga signifie « unir », « relier », c’est un état qui relie « au soi »

Le hatha yoga travaille sur tous les plans de l’Être.

Je propose de vous guider, vous accompagner dans cette expérience.

J’orchestre mes séances autour des postures, des temps de respiration, des temps d’observation et de la relaxation.

La pratique régulière des asanas (postures), du pranayama (respirations),  nous aide à nous libérer de nos tensions physiques et mentales et favorise une meilleure santé globale.

 

Le Yoga assouplit, étire, restructure le corps

Le Yoga améliore la respiration

Le Yoga optimise les fonctions cérébrales

Le Yoga éveille la conscience de soi

Le Yoga nous aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement

Le Yoga augmente l’équilibre global et la confiance en soi

Le Yoga amène à un État de paix

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« Laissons nous porter par notre respiration et approfondissons le lien Corps-Esprit »

Où nous retrouver ?

À Carcans en séances collectives ...

Séance de 1h30

Le mardi à 18h30, le mercredi à 19h30 et le jeudi à 10h

De septembre à fin juin

Salle ENAVANS, 8 Rue du stade (33121)

Tarif 2019/2020 : 14 € cotisation usager Assoc. S'Entre Vivre

+ 245 € l'année ou 92 € le trimestre (pour 1 séance par semaine)

En séances privées ...

                      

Je suis aussi vôtre pour un accompagnement personnalisé et/ou à visée thérapeutique

[voir aussi ma page Yoga Adapté]

(me contacter pour plus d'informations)

 

Ailleurs ...

 

Dans les campings, les festivals, et autres évènements

(me contacter pour plus d'informations)

 

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